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Corsi di Zumba Estivi a Selargius ( Cagliari )

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Stai cercando dei corsi di zumba al poetto per caso? Vuoi partecipare ai nostri corsi di zumba estivi ?

Noi quest’anno abbiamo deciso di orgazzarci in una location ancora più bella, spaziosa e sicura!

Devi sapere che in passato abbiamo lavorato per tanti anni al Poetto con i nostri corsi di zumba estivi, ma il problema era sempre il solito:

  • Poco o nessun parcheggio (spesso a pagamento)
  • Vento forte
  • Problemi di sovrapposizioni eventi con i chioschi
  • Problematiche organizzative varie
  • Spazio limitato per le nostre allieve in pista

Per questo motivo abbiamo deciso di spostare i nostri corsi di zumba estivi presso il Giardino Sensoriale Del Centro Don Orione a Selargius.

Questo spazio è sicuro, c’è parcheggio, è riparato dal vento forte, è immerso nella natura e c’è tantissimo spazio per scatenarti in allegria e sicurezza!

Partecipa ai nostri corsi di zumba estivi a Selargius prima che vada SOLD OUT

Il corso di zumba estivo sarà tenuto dal nostro istruttore ZIN™ Mauro Langiu tutti i Martedì e Giovedì dalle 19:30 alle 20:30 presso il CENTRO DON ORIONE a Selargius.

Richiedi maggiori informazioni adesso prima che terminino i posti.

Chiamaci

info@pugsandfitness.it

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Eventi fitness 2019 a cagliari

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Care Pugs Addicted con questo articolo vogliamo fare un breve riepilogo degli eventi fitness 2019 a Cagliari e zone limitrofe.

Come avrai notato la nostra associazione è “sempre sul pezzo” organizzando non solo le lezioni settimanali in palestra di zumba o balli di gruppo a Cagliari e Selargius ma anche tanti eventi per le nostre associate ed associati.

Bene… Passiamo ai fatti! 😉

Zumba Masterclass a Iglesias ( 16/02/2019)

Questo evento come avrai notato, non è a Cagliari! Ma abbiamo deciso di pubblicarlo perché il nostro collega ZIN™ Luciano Musu sta facendo un grande lavoro, per attivare la community della zona dell’iglesiente e noi siamo felici di dare una mano.

Gli istruttori presenti a questo evento sono:

  • Mauro Langiu (Special Guest Zj™)
  • Naz Giacinto e Claudia Nateri (Special Guest ZIN™)
  • Luciano Musu (Zin™ Host)
  • Consuelo Piras (Zin™ zona Cagliari)
  • Davide Maringiò (Zin™ zona Iglesias)
  • Giorgia Solinas (Zin™ zona Capoterra)
  • Simona Pisano (Zin™ zona Domusnovas)

Serata Pugs & Fitness Balli di Gruppo e Animazione al Ghiottone

Sabato 23 Febbraio 2019 saremo al Ristorante Pizzeria Il Ghiottone di Sestu, dove ci scateneremo insieme a tutti voi con Balli di Gruppo e Animazione dopo cena.

Per prenotare il tuo posto contattaci a 3405542536.

Festa di Carnevale 2019 a Selargius – Zeppolata Gratuita – Centro Commerciale Al Parco

Siamo felici di poter annunciare per il 5 anno consecutivo la nostra presenza all’immancabile festa di carnevale del centro commerciale Al Parco 2019 a Selargius.

La celebre festa di carnevale che offre tanto divertimento, risate, scherzi, animazione, ballo e…. Una mega zeppolata gratuita offerta dal Bar Hamal.

Dettagli e orari festa di carnevale 2019

  • Quando? Venerdì 1° Marzo 2019
  • Dove? Centro Commerciale AL PARCO (Selargius)
  • A che ora? Dalle 17:30 alle 19:30
  • Prezzo? 100% Gratis (evento offerto dal Centro Commerciale al parco)

Stai cercando un corso in palestra di fitness o ballo?

Scopri i nostri corsi e lezioni
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TURISPORT-2018-FIERA-DELLO-SPORT-DELLA-SARDEGNA

Turisport 2018 – Fiera Dello Sport Della Sardegna

Turisport 2018 | 5,6,7 Ottobre 2018 presso la Fiera di Cagliari

Finalmente ci siamo! Il Turisport 2018 è alle porte e si terrà il 5-6-7 Ottobre 2018 presso la Fiera di cagliari.

Anche noi dell'ASD Pugs And Fitness parteciperemo a questo importantissimo evento regionale con il nostro team di istruttori, con le seguenti discipline:

  • Zumba Fitness
  • Balli di Gruppo
  • Strong

Come ogni anno saremo nello spazio del Palco MSP presso il Padiglione E della fiera internazionale della Sardegna.

Mancano ancora pochi giorni e poi saremo in grado di distribuire gli orari ufficiali delle attività, ma nel frattempo ti consigliamo di condividere subito questo articolo in modo da farlo sapere a tutti i tuoi amici !

 

Sarà una festa grandissima! ;)

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Condividi questo articolo sui tuoi social networks per farlo sapere a tutti!

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Nuovi Corsi in Palestra a Cagliari e Selargius di Zumba, Fitness e Balli di Gruppo

Stai cercando un nuovo corso in Palestra a Cagliari o Selargius per Divertirti e Tenerti in Forma?

 

Sei capitata nel posto giusto! Abbiamo proprio ciò che fa per te!

 

Siamo tutti pronti e carichi per questa nuova stagione e per i nostri corsi di ballo di gruppo e zumba fitness a Cagliari e Selargius.

 

Se stai cercando un corso di zumba a cagliari o un corso di ballo di gruppo a selargius tra poco scoprirai esattamente come, dove e quando potrai scatenarti assieme a noi.

Scopri La Promo Della Nuova Stagione

Se stai cercando una palestra a cagliari o una palestra a selargius possiamo mostrarti come tenerti in forma nel modo più facile e divertente mai visto con i nostri corsi.

Ma prima di mostrarti tutte le info è il caso di presentarci...

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Mauro Langiu

Ciao sono Mauro! Non vedo l'ora di condividere con te la mia energia e passione per il ballo, la musica e.... Zumba! Riuscirai ad allenarti insieme a me col sorriso e ti perderai nella musica, ritrovandoti in forma.

Guarda un video di Mauro
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Claudia Nateri

Ciao sono Claudia! Adoro ballare e trasmettere la mia personalità e sensualità tramite il ballo. Una delle mie doti più grandi è la pazienza nell'insegnamento, per cui lavoreremo sempre col sorriso e tranquillità! Ti aspetto a lezione.

Guarda un video di Claudia
nazzareno-giacinto

Nazzareno Giacinto

Ciao sono Naz! Ballo fin da bimbo, per questo motivo ho avuto la possibilità di affinare la mia tecnica di movimento in molti anni di studio. Se vuoi divertirti ed allenarti insieme a me, non ti resta che venire a provare! Ti aspetto!

Guarda un video di Naz

Palestra Selargius: Corsi di ballo e Corsi di Zumba

La nostra associazione offre corsi di zumba fitness, Strong By Zumba e Ballo di Gruppo a Cagliari e Selargius.

Nella nostra sede di selargius pratichiamo Zumba e Balli di Gruppo.

Se vuoi ricevere subito tutte le info, giorni, orari e sopratutto l'offerta promo allora vai qui: https://corsi.pugsandfitness.it/lancio-corsi-fitness-danza

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Palestra Cagliari: Corsi di Zumba e Strong By Zumba

Nella sede di Cagliari offriamo corsi in palestra di Zumba e Strong By Zumba Se vuoi ricevere subito tutte le info, giorni, orari e sopratutto l'offerta promo allora vai qui: https://corsi.pugsandfitness.it/lancio-corsi-fitness-danza-optin

Scopri La Promo Della Nuova Stagione
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Vuoi partecipare ai nostri corsi?

Scopri Tutti i Dettagli
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Festa di fine stagione sportiva 2017-2018

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Stiamo preparando la festa di fine stagione sportiva per quest’anno 2017-2018.

E’ stata un’altra fantastica stagione con grandissime soddisfazioni. Le nostre allieve hanno seguito con costanza e regolarità i corsi, ottenendo grandissimi benefici sia a livello fisico che mentale.

Questo per noi è importantissimo e crediamo che sia fantastico aver dato un reale beneficio alla nostra comunità.

 

 

I corsi estivi di zumba sono stati un grande successo come ogni anno e la nostra Associazione Sportiva Dilettantistica ha raggiunto alcuni importantissimi traguardi durante la stagione sportiva.

 

A partire da settembre 2017 abbiamo organizzato:

  • Corsi di Zumba Fitness a Cagliari e Selargius
  • Corsi di Ballo di Gruppo a Selargius
  • Stage di Salsa a Cagliari e Selargius
  • Stage di Kizomba
  • Stage di Bachata
  • Feste di Carnevale
  • Eventi di beneficenza
  • Eventi di fitness a cagliari
  • Turisport 2018 e molto altro…

 

Un ringraziamento speciale a…

Alberto Borsetti e tutto lo staff di MSP ITALIA, comitato regionale Sardegna per averci sostenuto aiutato e incluso in tutte le manifestazioni principali, in collaborazione con il comune di cagliari, videolina, radiolina, Rai e molte altre associazioni sportive e istruttori sardi.

Non vogliamo tralasciare il grande aiuto e supporto tecnico, fiscale e tributario offerto dallo studio CFS Sardegna del Dott. Straguzzi che ci aiuta ad operare nella massima legalità e trasparenza, rimanendo sempre aggiornati sulle numerose novità e cambiamenti a livello fiscale e di normative CONI.

 

 

 

Ma sopratutto vogliamo ringraziare tutte le nostre tesserate e socie che ci hanno aiutato, supportato e seguito durante tutto l’anno tra lezioni, eventi e serate.

 

 

Dettagli della festa di fine anno Pugs & Fitness

 

Martedì 31 Luglio 2018 dalle 20:30 in poi presso Il Giardino Sensoriale del Centro Don Orione a Selargius ci saluteremo con una pizzata tutti insieme.

L’evento è organizzato per le tesserate dell’ASD Pugs & Fitness.

 

Seguici su Facebook @ASD Pugs & Fitness

 

 

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Eventi Pugs & Fitness per Maggio 2018

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Siamo lieti di comunicarti gli eventi pugs & fitness per il mese di Maggio 2018.

Aprile è stato un mese molto impegnativo a causa dei tantissimi eventi del nostro Presidente Mauro Langiu in giro per l’italia, ma abbiamo deciso di recuperare alla grande per questo maggio con 2 eventi molto importanti e super divertenti.

 

Venerdì 11 Aprile 2018 – APERI-WELLNESS con Pugs & Fitness e La Biologa Nutrizionista Silvia Leone.

 

Questo evento è stato pensato per diffondere il benessere e la giusta alimentazione, oltre allo sport e fitness. La nostra associazione è sempre al primo posto nell’organizzazione di eventi di questa tipologia per promuovere il wellness a 360°.

Questa volta abbiamo organizzato il primo Aperiwellness con il supporto della nostra Biologa Nutrizionista Silvia Leone, la quale farà un breve e divertente intervento sui Falsi Miti proposti dal marketing e dalle grandi aziende, per distorcere l’informazione e portarci a comprare dei prodotti, convincendoci che essi abbiano qualità, benefici e ingredienti naturali, quando la realtà è molto diversa!

Dove si terrà l’Aperiwellness Pugs & Fitness?

L’evento si terrà presso Bobo’s Pub in Via Guido Cavalcanti a Cagliari.

 

In che giorno e a che ora?

Venerdì 11 maggio 2018 dalle 17:30 in poi.

 

Cosa si farà?

Ci sarà un intervento di Silvia Leone sulla nutrizione e il benessere, subito dopo faremo una lezione di Zumba® Fitness con gli istruttori dell’ASD Pugs & Fitness e a seguire un piacevole aperitivo.

 

Chi può partecipare?

Tutti coloro che sono interessati a passare un weekend piacevole, divertente, informativo e indimenticabile! 🙂

 

Quanto costa?

L’evento è in forma gratuita e potrai acquistare in promozione 1 drink a 7€ oppure 2 drink a 10€ direttamente in cassa al Bar.

 

 

Animazione a Selargius (Festa di San Luigi Orione) – Merc 16 Maggio 2018

Lo splendido e organizzatissimo centro dell’Opera Don Orione organizza come ogni anno la nota festa di San Luigi Don Orione per Mercoledì 16 Maggio 2018.

La festa inizierà in tarda serata e ci saranno diverse attività d’intrattenimento tra cui:

  • lancio del corso di ballo sardo
  • Esibizioni di Hip Hop
  • Spettacolo Comico con le Giovani Marmitte
  • Spettacolo canoro
  • Zumba Fitness & Balli di Gruppo (A cura dell’ASD PUGS &  FITNESS – Mauro Langiu, Claudia Nateri e Nazzareno Giacinto).

Noi in questo caso chiuderemo in gran divertimento la serata con Zumba e Balli di gruppo dalle 21.00 alle 22.00

Dove si terrà l’evento Pugs & Fitness?

Presso il Giardino Sensoriale del Centro Don Orione a Selargius in Piazza Don Orione.

 

Quanto costa?

L’evento è GRATUITO!

 

Chi può partecipare?

Chiunque, adulti e bambini! 🙂

 

Cosa si farà?

Tutte le discipline sopracitate tra cui Zumba, Balli di Gruppo, hip hop, canto, skecth comici e ballo sardo.

 

PS. Corsi Estivi di Zumba e Corsi Estivi di Balli di Gruppo

Se non lo hai ancora saputo, abbiamo organizzato degli splendidi corsi di zumba all’aperto anche quest’anno! Non saremo al Poetto ma nel Giardino Sensoriale del Don Orione tutti i martedì e giovedì dalle 19:30 alle 20:30, mentre il corso estivo di balli di gruppo continuerà nel Teatro tutti i Martedì e Giovedì dalle 18:15 alle 19:15.

CORSI ESTIVI ZUMBA

 

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Corsi di Zumba Estivi – Estate 2018

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Stai cercando dei corsi di zumba estivi per l’estate 2018? Ti piacerebbe fare delle lezioni di Zumba all’aperto, senza il vento e le zanzare del Poetto?

 

 

Preparati per i nostri Corsi Estivi di Zumba Fitness a Selargius presso il Giardino Sensoriale del Centro Don Orione, raggiungibile in pochi minuti da tutto l’hinterland di Cagliari.

Corsi di zumba estivi - zumba estate

 

Partecipa ai nostri corsi estivi di ZUMBA® all’aperto presso il Giardino Sensoriale del centro Don Orione a Selargius tutti i Martedi e Giovedì a partire dalle 19:30 (iniziano il 5 Giugno 2018).

 

L’estate Cagliaritana è notoriamente rovente e umida!

Le palestre hanno dei pessimi sistemi di areazione, l’aria condizionata non è un toccasana per la tua salute, senza considerare gli eventuali odori poco piacevoli sprigionati dagli atleti con ipersudorazione.

E allora smettiamo di allenarci? Lasciamo che tutto il duro lavoro fatto durante l’anno vada a farsi benedire? Vuoi veramente ingrassare e mandare all’aria il duro lavoro di una stagione?

Ovviamente no! Non smettiamo di allenarci ! Cerchiamo nuove soluzioni!

 

Guarda cosa abbiamo combinato l’anno scorso:

 

L’unica soluzione a questo problema sono i  nostri corsi estivi di Zumba® all’aperto.

Musica eccezionale, un mega gruppo di atlete felici e sorridenti, istruttori preparati, qualificati e certificati sempre col sorriso stampato in faccia ti aiuteranno a tenerti in forma divertendoti, bruciando fino a 800kcal per lezione.

 

Richiedi l'Offerta

 

Dove si tengono le lezioni?

Giardino Sensoriale del Centro Don Orione a Selargius in Piazza Don Orione.

 

Quando e a che ora sono le lezioni?

Le lezioni saranno tutti i Martedì e Giovedì dalle 19:30 alle 20:30 a partire da Martedì 5 Giugno 2018.

 

Non ho mai fatto lezione con voi… Posso partecipare?

Certamente, la lezione di prova è gratuita! Se ti piacerà allora potrai iscriverti ai nostri corsi di Zumba Estivi tesserandoti con noi e risparmiando grazie alla nostra proposta zumba estate.

 

Come posso fare per partecipare?

Contattaci al 3408762016 oppure email info@pugsandfitness.it oppure su Facebook. Scopri l’offerta qui.

 

Maggiori Info

 

 

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Corso di Nutrizione con Silvia!

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Ti piacerebbe partecipare al prossimo corso di nutrizione con Silvia?

 

Si mi piacerebbe partecipare! In cosa consiste?

Questo corso di nutrizione è stato pensato per aiutare le nostre atlete tesserate a recepire al meglio le informazioni sulla nutrizione e su come è bene alimentarsi per ottenere un’eccezionale tenore di vita.

 

Infatti la sola attività sportiva non è sufficiente a migliorare il proprio stato di salute, in quanto l’alimentazione si stima che incida tra il 60% e 70%.

 

Non ho capito bene… Stai dicendo che l’alimentazione incide al 70% sulla salute?

Si esatto, ma non lo dico io. Lo dicono le ricerche scientifiche e i professionisti del settore.

A ben vedere, se riflettiamo su questo dato, proviamo a immaginare di essere come delle automobili con motori benzina.

Se un giorno sbagli e inserisci il Diesel al posto della Benzina come carburante cosa succede al tuo motore? Continua a viaggiare tranquillo o si ferma?

Ovviamente si ferma e possono esserci danni importanti!

 

Il problema più grande è che il corpo umano, se viene nutrito con cibi sbagliati e di scarsa qualità, continua a procedere e camminare per molto tempo! Ma il conto alla fine si paga sempre!

 

Per questo motivo abbiamo deciso di diffondere informazioni di qualità con la nostra Biologa esperta in Nutrizione Silvia Leone. (Vedi dettagli nel manifesto).

 

 

Okay, ma su cosa verterà il corso di nutrizione?

Il corso è suddiviso in 2 mattinate (sabato 14 aprile 2018 e sabato 21 aprile 2018) dove Silvia tratterà con le partecipanti questi argomenti:

  1. Nutrirsi bene per vivere meglio
  2. Il nostro carburante
  3. Il DNA non è il tuo destino
  4. La lista della spesa
  5. Come integrare correttamente
  6. Acqua? Scopri tutti i segreti nascosti.

 

Il corso ha come obiettivo quello di diffondere una maggiore cultura nel settore del benessere e della nutrizione, sfatando alcuni miti ampiamente diffusi in questo settore tra i consumatori.

Per prenotare è necessario bloccare il proprio posto contattando Silvia al numero +39 347 194 4288 per ottenere la promozione (oppure in segreteria al check-in della lezione).

 

Per qualunque informazione o dubbio contattaci a info@pugsandfitness.it 

 

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Festa Della Donna 2018 con la Pugs!

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Non sai ancora che fare per la Festa della donna 2018? Scatenati insieme a noi!

 

Non vorrai partecipare ad uno squallido spogliarello tipo questo? 😀

 

Ovviamente scherziamo!

Ognuna è libera di passare questa serata come preferisce ma noi abbiamo pensato a qualcosa di super divertente e adatto a tutti!

 

Dopo il grandissimo successo della Festa Della Donna 2017 dell’anno scorso, abbiamo deciso di replicare questo importantissimo evento.

Ecco il primo assaggio (sotto trovi tutti i dettagli):

 

 

 

Festa della donna 2018 – Giovedì 8 Marzo 2018 scatenati con noi!

Anche quest’anno abbiamo pensato di organizzare un evento super divertente che abbina i benefici di uno splendido Zumba Fitness Party, con il delizioso cibo della Pizzeria Ristorante Il Ghiottone di Sestu, unito all’imbattibile animazione, karaoke, dj mix e lotteria a premi del grande Tony Live. 

Durante la serata lo staff ASD Pugs & Fitness si alternerà con gli animatori e Dj per far ballare tutti gli ospiti del locale con

  • Balli di gruppo
  • Zumba
  • Animazione e musica latina.

 

Tutto figo ma.. Come posso partecipare?

La partecipazione è SEMPLICISSIMA! Devi prenotare in anticipo prendendo la tua prevendita contattando il tuo istruttore di fiducia Pugs oppure tel. 3407988961 o info@pugsandfitness.it

 

L’evento è aperto a tutti o solo alle donne?

L’evento è aperto a tutti! Potrai partecipare con la tua famiglia oppure con le tue amiche!

 

Per partecipare devo essere un’allieva Pugs & Fitness?

No, puoi partecipare a questo evento anche se non frequenti regolarmente i nostri corsi di Zumba!

 

Programma della serata:

  • Ore 19:30 apertura cancelli
  • Ore 20:00 – Zumba Fitness Party
  • Ore 21:30 – Cena e Lotteria a Premi
  • Ore 22:30 – Animazione, Balli Di Gruppo, Karaoke, Dj Set, Dance e molto altro!

 

Se vuoi partecipare contattaci subito tramite questi recapiti.

info@pugsandfitness.it 3407988961

 

Rimani aggiornata sui nostri prossimi eventi:

 

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Eventi Zumba Fitness Febbraio 2018

Ecco gli eventi Zumba con la Pugs & Fitness

Eventi Zumba Febbraio 2018 in Sardegna

Partecipa ai nostri eventi Zumba e Ballo a Cagliari, Selargius, Monserrato e in tutta la Sardegna

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Festa di Carnevale 2018

Wow finalmente Febbraio 2018 è alle porte e noi dell'ASD Pugs & Fitness abbiamo organizzato diversi eventi zumba e di ballo per garantire alle nostre atlete il massimo del divertimento ed unione.

 

Come avrai visto qui sopra Giovedì 8 Febbraio 2018 ci divertiremo da matti durante la consueta ZEPPOLATA GRATUITA presso il Centro Commerciale Al Parco di Selargius.

 

E' ormai da oltre 5 anni che il nostro staff anima questa fantastica festa per:

- Bambini

- Mamme & Papà

- Nonni 

- Chiunque voglia unirsi a noi.

 

Come partecipare?

La partecipazione è GRATUITA ed inizieremo dalle ore 17:30 fino alle 19:30 circa. 2 ore di divertimento, musica, balli, zumba, animazione e... ZEPPOLE!

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Zumba Masterclass a Iglesias

C'è un detto: "L'unione fa la forza!"

Infatti è proprio così che noi istruttori di zumba ZIN ci rafforziamo.

Unendoci per divertirci e far divertire e sudare i nostri amati allievi che partecipano tutte le settimane alle nostre lezioni.

 

Così, visto che organizziamo sempre tutto a Cagliari, questa volta abbiamo deciso insieme al nostro Presidente e Zumba Jammer Mauro Langiu di spostarci a Iglesias, ringraziando l'organizzazione e partecipazione a questo evento degli istruttori:

- Luciano Musu

- Grazia Ruvioli

- Giorgia Solinas

- Claudia Nateri

- Nazzareno Giacinto

 

Siamo veramente molto felici di aver potuto organizzare questo evento insieme e il tutto si svolgerà in questo modo.

 

Dalle ore 20:00 circa inizieremo con la Zumba Masterclass e a seguire ci sarà la pizzata tutti insieme presso il Mirage di Iglesias.

 

Informazioni Zumba Masterclass Iglesias

Info Evento

Per maggiori informazioni contatta Luciano al 393471159958 oppure Grazia al 393454420878, oppure sulla nostra pagina facebook tramite il pulsante qui sotto.

Voglio Partecipare!
Quando?

Sabato 10 Febbraio 2018

Dove?

Ristorante Mirage Iglesias

Indirizzo: Regione Pitzu Azimus - Iglesias - 0781 21018

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